常闪到腰竟是因为肾气不足!这样按压5分钟缓腰痛

发布时间:2020-07-08 已收录 阅读:791次
为何会闪到腰?

搬物品或转个身,甚至打喷嚏、咳嗽都有可能引起闪到腰,这也 跟腰的前后肌肉施力不均衡有关。但是,闪到腰不单是肌肉拉伤那幺简单,症状发生时,腰椎关节会出现歪斜,导致周遭肌肉组织发炎,也牵动到神经,因此,闪到腰时十分疼痛,常常瞬间不太能动,也不敢动,因为一动就痛。
特别是曲蹲準备站起来,要将物品搬起时,会用到腰后两侧的力量,但其实不是该处的肌肉用力,而是横隔膜要用力,这时,需由肾上腺素所分泌的副肾皮质贺尔蒙,提供能量给横隔膜,腹部才会有力量撑起或举起重物。
当肾气不足时,便无法充分供应能量给横隔膜,于是,有的肌肉心有余而力不足,这样一来,因为力量强弱不均,便容易出现拉扯、受伤的情形。
肾气涵盖生殖、泌尿等系统,更与性功能、生殖力有关
肾虚者,也就是肾气不足。「 肾」是先天之本,也是现代人重视的抗老化重要的根基,多数人一听到肾虚,就觉得面子挂不住,且忧心忡忡,其实,气不足的人大有人在,不分男女老少,首先,我们先了解到底啥是「肾气」?
中医所说的肾并非只是肾脏,而是广义的肾系统,涵盖了生殖、泌尿、生长发育等多项系统功能,这些整体的机能称为肾气。在许多中医典籍中,对于肾有这些叙述:肾为先天之本;肾藏精;肾主骨生髓。因此,肾气足则身强体健、活力饱满,要抗衰老,肾气的保养是关键之一。
肾气不足的成年人容易腰膝酸软、未老先衰、髮脱齿摇、耳鸣或重听;孩童则是发育迟缓、智力低下。以男女来论,「男性精少不育;女性经闭不孕。」都会影响性功能与生殖力。初期是肾气不足,日积月累变成肾阳虚,肾阴虚,元气每况愈下。要提升性功能,除肾气提升外,脾胃也要顾好,当身体的耐力足够,营养吸收能力变好,自然能调节许多功能。

容易闪到腰,是肾脏出状况的警讯
闪到腰,也有可能与肾脏病有关。肾脏若处于长期发炎或有其他疾病的状态下,也会容易闪到腰。
肾脏的神经支与第二腰椎相连,整个腰椎的保养都跟肾气有很大关係,不论是从内脏或整体系统的角度来看,都有直接的影响。所以,第二椎不正就会影响到肾脏的功能。而肾脏发炎、肾衰竭或肾气不足,也会影响第二椎的机能,只是需要较长期的时间才会反映出来。
消除腰痛急救法  握拳压住肠骨稜
  1. 双拳摆放在背后的腰际处,拳头的尾指下缘放在肠骨稜的上缘。
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  2. 摆好后,躺下来,压住拳头五分钟。
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